دکتر ناصر القرینی، مشاور در زمینه سالمندی، پزشکی پالیاتیو و انکولوژی سالمندی، بر ضرورت تشخیص زودهنگام و بهبود روش‌های غربالگری برای پیشگیری از شکستگی‌های جدی ناشی از پوکی استخوان در کویت تأکید کرد. وی بر این باور است که آگاهی عمومی و تحقیقات ملی به‌روز برای تعیین شیوع فعلی پوکی استخوان و ارزیابی خدمات غربالگری و درمان موجود امری اساسی است.
ماهیت و شیوع پوکی استخوان
دکتر القرینی توضیح داد که پوکی استخوان به حالتی اطلاق می‌شود که در آن استخوان‌ها از نظر چگالی و استحکام کاهش می‌یابند، و این امر باعث می‌شود که این استخوان‌ها در برابر شکستگی‌ها آسیب‌پذیرتر شوند. این وضعیت به‌عنوان یک «بیماری خاموش» شناخته می‌شود، زیرا غالباً تا زمان بروز شکستگی، علائمی از خود نشان نمی‌دهد. وی به یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ اشاره کرد که نشان داد حدود ۲۰.۲ درصد از زنان یائسه کویتی دچار پوکی استخوان در ناحیه کمر و ۱۲.۵ درصد در ناحیه گردن فمور بودند.
بیشتر بخوانید: هند ۳ تن داروی ضد سل به سریلانکا ارسال کرد
ضرورت تحقیقات و آگاهی عمومی
این پزشک متخصص بر لزوم انجام تحقیقات جدید برای تعیین روندهای فعلی، به‌ویژه در میان بزرگسالان جوان، تأکید کرد. وی افزود که عوامل خطر مانند کم‌تحرکی، کمبود ویتامین D، رژیم‌های غذایی محدود و تغذیه ناکافی می‌توانند به ایجاد پوکی استخوان منجر شوند. با وجود آفتاب فراوان در کویت، کمبود ویتامین D همچنان یک نگرانی بزرگ است.
قرینی همچنین بر اهمیت تغذیه متعادل، ورزش منظم و استفاده از مکمل‌های ویتامین D در صورت لزوم تأکید کرد. او توصیه کرد که زنان از سن ۶۵ سالگی و مردان ۷۰ سال به بالا باید تحت غربالگری چگالی استخوان قرار گیرند. به‌علاوه، جوانان با عوامل خطر مانند شکستگی‌های قبلی، یائسگی زودرس، وزن کم، سیگار کشیدن یا استفاده طولانی‌مدت از کورتیکواستروئیدها ممکن است نیاز به ارزیابی زودتر داشته باشند.
نقش ورزش در پیشگیری و درمان
ورزش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نقش بسزایی دارد. فعالیت‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها و رقص به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند، در حالی که تمرینات مقاومتی عضلات را تقویت کرده و بار مکانیکی مفیدی به استخوان‌ها وارد می‌کند. تمرینات تعادلی برای بزرگسالان مسن به‌ویژه ارزشمند است، زیرا ثبات را بهبود بخشیده و خطر سقوط را کاهش می‌دهد.
با این حال، دکتر القرینی هشدار داد که ورزش به تنهایی ممکن است برای بیماران با خطر بالای شکستگی کافی نباشد. بیماران با پوکی استخوان شدید یا شکستگی‌های قبلی ستون فقرات ممکن است نیاز به برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده داشته باشند.
درمان‌های موجود و نیاز به آگاهی
دکتر القرینی اشاره کرد که چندین داروی مؤثر برای درمان پوکی استخوان وجود دارد، از جمله بیسفوسفونات‌ها، دنوماپ و درمان‌های استخوان‌ساز مانند تیپاراتید و روموزوزوماب. تحقیقات بالینی نشان داده که این درمان‌ها می‌توانند خطر شکستگی‌های وریتبری را به میزان ۴۰ تا ۷۰ درصد و خطر شکستگی لگن را به میزان ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش دهند.
وی همچنین بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی و تشخیص به‌موقع بیماری تأکید کرد و گفت که بیمار ممکن است درمان جراحی مناسبی برای شکستگی لگن یا مچ دست دریافت کند، اما بدون ارزیابی جامع سلامت استخوان از بیمارستان ترخیص شود. دکتر القرینی پیشنهاد کرد که غربالگری مبتنی بر ریسک در مراکز بهداشتی اولیه تقویت شود و خدمات مشاوره‌ای برای شناسایی بیماران مبتلا به شکستگی‌های ناشی از ضعف استخوان توسعه یابد.
بیشتر بخوانید: برگزاری همایش برنامه‌ریزی سلامت در صلاله عمان · روسیه و کویت خواستار کاهش تنش‌ها در خلیج فارس شدند
